Daugelis žmonių, nusprendę praturtinti savo mitybos racioną Omega-3 riebalų rūgštimis, susiduria su paprastu, bet itin svarbiu klausimu: koks paros metas yra pats tinkamiausias šiam maisto […]
Kategorija: Sveikata
Diodinis ar aleksandrito lazeris – kurį rinktis?
Plaukų šalinimas lazeriu leidžia ilgam sumažinti nepageidaujamų plaukelių kiekį, tačiau nusprendus išbandyti šią procedūrą dažnai kyla klausimas, kokį lazerį rinktis. Vieni dažniausiai naudojamų yra aleksandrito […]
Kur yra limfmazgiai ir kodėl jie padidėja: kada sunerimti?
Limfmazgiai yra neatsiejama žmogaus imuninės sistemos dalis, atliekanti tarsi „filtravimo stotelių“ funkciją. Nors dažniausiai apie juos prisimename tik tada, kai jie padidėja ar pradeda skaudėti, […]
Stomatitas: kaip atpažinti simptomus ir kada būtina gydytoja
Burnos ertmės sveikata yra neatsiejama bendros organizmo būklės dalis, tačiau dažnai susiduriame su problemomis, kurios sukelia didelį diskomfortą kasdieniame gyvenime. Viena iš dažniausių burnos gleivinės […]
Kada gerti geležį: ryte ar vakare? Geriausias laikas vartoti
Geležis yra vienas svarbiausių mikroelementų mūsų organizme, atsakingas už deguonies pernešimą į audinius, energijos apykaitą bei imuninės sistemos palaikymą. Tačiau daugelis žmonių, susidūrę su anemija […]
Kiek kalorijų turi bananas ir ar nuo jo tikrai auga svoris?
Bananas yra vienas populiariausių vaisių pasaulyje, vertinamas dėl savo patogumo, puikaus skonio ir greito energijos užtaiso. Nors šis vaisius dažnai sutinkamas sportininkų krepšiuose, pusryčių dubenėliuose […]
Inulinas: kodėl šis skaidulas privalo įtraukti kiekvienas
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame vis daugiau dėmesio skiriama sveikai mitybai ir virškinamojo trakto sveikatai, natūralūs papildai bei maistinės skaidulos tampa neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi. Vienas iš […]
Kaip atpažinti pragulas: pirmieji požymiai, kurių nevalia praleisti
Pragulų atsiradimas yra viena iš dažniausių ir skaudžiausių komplikacijų, su kuriomis susiduria ilgą laiką nejudrūs ar gulintys ligoniai. Tai audinių pažeidimai, atsirandantys dėl nuolatinio spaudimo, […]
Per kiek laiko išnyksta alerginis bėrimas ir kada sunerimti?
Alerginis bėrimas yra dažna organizmo reakcija į įvairius dirgiklius, su kuriais susiduriame kasdieniame gyvenime – nuo maisto produktų iki aplinkos veiksnių ar kosmetikos priemonių. Kai […]
Kaip sumažinti cholesterolį be vaistų: gydytojų patarimai
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje dažnai įvardijamas kaip tylusis žudikas, nes ilgą laiką žmogus nejaučia jokių simptomų, o bėdos išryškėja tik tada, kai arterijose susidaro rimtos […]